La espinaca no solo es una verdura crujiente y sabrosa, sino también una gran aliada para la salud cardiovascular. Beneficios de la espinaca: Favorece la salud cardíaca La espinaca contiene antioxidantes y fitonutrientes que ayudan a reducir los procesos inflamatorios y favorecen el funcionamiento del corazón. Normaliza la presión arterial Los compuestos naturales de la […]
Los superalimentos son muy populares hoy en día, especialmente las bayas de goji y el acai. Prometen fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la metabolización e incluso rejuvenecer la piel. Pero, ¿qué hay de cierto en todo esto y qué es exageración? La verdad: Incluya las bayas de goji o el acai en su dieta como […]
Fuente de vitaminas y antioxidantesLa chirimoya contiene gran cantidad de vitaminas A, C y E, que fortalecen el sistema inmunológico y mantienen una buena visión y la salud de la piel. Los antioxidantes ayudan a combatir el envejecimiento celular. Favorece la salud cardíacaGracias a su contenido en potasio y fibra dietética, el Sharon ayuda a […]
